從備孕到産後康複，怎麽才能做到少遭罪？

提起懷孕生(shēng)子，九喜收到過不少留言：

● 備孕葉酸要怎麽吃？男女都要吃嗎(ma)？

● 7點多挺着大(dà)肚子去大水(qù)孕檢，等了1個小(xiǎo)時才查完2個

● 産後康複花下(xià)去(qù)萬把塊錢，打個噴兵大嚏還是漏尿

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這似乎是很多女性都會面臨到的問題，也被認爲是必經的磨難。以下(xià)這些糟心的事兒，你碰到過嗎(ma)？

我(wǒ)(wǒ)們該做哪些準備？

新手爸媽備孕之路充滿迷霧

加入「備孕」大(dà)軍後，夫妻們才發現，要生(shēng)算從下(xià)一(yī)個健康的寶寶，需要做的不隻是「快爸停止避孕」，還有很多事情。

但問題來了：

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除了補葉酸，還需要補充哪些營養？

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備孕階段生(shēng)病了，哪些藥是不能吃山劇的呢？

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3個月了還沒懷上，我(wǒ)(wǒ)不會是不孕吧？

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擔心懷不上，又(yòu)擔心胚胎不健康。因爲不懂，産生(shēn場對g)焦慮，更不利于受孕。如果能有醫生(shēng)給我(wǒ)(wǒ)專業的備孕指導，該有也要多放(fàng)心......

孕檢排隊像“萬裏長征”

考驗耐心，還考驗體(tǐ)力

即使成功懷孕了，寶寶順利出生(shēng)過程也“險象環生(shēng)”。

大(dà)清早空腹去(qù)公立醫院血檢，沒想到到花醫院早已排起了長龍。等候區的凳子不夠，幹站着幾十分(fēn)鍾才輪到自己。

忙活了一(yī)早上，小(xiǎo)腹可能還會出現不黃票适，發緊、并伴有痛感。體(tǐ)質差的女性，甚至還可能頭暈、低血糖！

如果每次産檢都能準時檢查，不用排隊該有多好？

選錯産康機構，漏尿更嚴重

生(shēng)完孩子後，爲了修複盆底肌，防北器止漏尿，不少女性會選擇做産後康複。但産康機木關構的選擇，卻讓不少人“踩了坑”。

26歲的小(xiǎo)瀾去(qù)的是一(yī)家号稱專做女性産後康線機複的機構，簡單測試後，康複師告訴她盆底肌非常松弛，必須馬上做治療。

于是，小(xiǎo)瀾每周2次來機構報道，治療是将儀器放(fàng)置在見亮私密處，自行跟着音樂節奏放(fàng)松和機志收緊，沒有其他專業的設備，康複師也不怎麽指導。

一(yī)個療程下(xià)來，盆底肌沒修複好，漏尿情況反而更嚴重了！